簡単レンジ朝食/半熟卵オートミール

簡単レンジ朝食/半熟卵オートミール

Description

レンジで簡単にできるトロトロ半熟卵のオートミール

材料 (1人分)

オートミール
30〜40g
1個
顆粒タイプの中華だしor和風だし
小さじ1
160〜200ml

作り方

  1. 1

    深めの器にオートミールと水と顆粒タイプのだしを入れます。混ぜずにレンジで500w1分半ほどかけます。

  2. 2

    レンジから取り出し、だしを均一にするために軽く混ぜます。卵を入れ、白身を切るように軽く混ぜます。

  3. 3

    レンジに30秒〜1分ほどかけます。周りが固まっていれば、それをよく混ぜ完成です。

  4. 4

    好みで麺つゆや醤油をかけると美味しいです。生っぽくても5分もすると余熱でトロトロになります。

コツ・ポイント

レンジにかける時間を調整して下さい。
オートミール30〜40gは大体大さじ5〜7ぐらいです。

このレシピの生い立ち

TKGを絶対にレンジにかける友人の真似をしました。
レシピID : 4958776 公開日 : 18/02/27 更新日 : 18/04/16

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簡単オートミールレシピ発見!シンプルなのにおいしい~!卵でたんぱく質補給も嬉しいです。100れぽおめでとうございます!

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