かぼハニーの画像

Description

はちみつに含まれるオリゴ糖がビィフィズス菌の栄養となり、腸内フローラを良くしてくれます。

材料 (2人分)

1/4個
はちみつ
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃを5センチ大にざく切りした後、蒸し器などで蒸します。

  2. 2

    蒸したかぼちゃをお皿に盛り付け、はちみつをかけて、砕いたカシューナッツ、カッテージチーズを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

ビタミンBやCも豊富で強力な抗菌作用を持つマヌカハニーなどを使用することでよりアンチエイジング効果が期待できます。

このレシピの生い立ち

健康な食事こそ、効率的かつ経済的な病気の予防法はありません。
レシピID : 4959214 公開日 : 18/02/27 更新日 : 18/02/27

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