【減量中】ホタテとトマトのスープの画像

Description

ボイルのほたてが安かったので。食べごたえを求めているので具がごろごろしてます。

材料 (4人分)

大1個
お好みで
あればトッピングで
400ml
大さじ1
鶏ガラスープのもと
大さじ1
ひとつまみ

作り方

  1. 1

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    材料をそれぞれ切る。トマトは湯剥きしたほうが食感がよいですが、今回は時間がないため皮つきのまま。

  2. 2

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    鍋に水、酒、鶏ガラスープのもと、塩、ほたてを入れて煮立てる

  3. 3

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    白菜、トマトの3分の2くらいをいれてくたくたに煮込む。

  4. 4

    写真


    くたくたになったら残りのトマトをいれて、一回ししたら火をとめる。すぐ食べないときは、温め直した後にいれるとよいかも。

  5. 5

    写真

    よそって、あれば小ネギをもって完成

コツ・ポイント

4人分としていますが、汁物でお腹を満たすために丼で食べているので我が家では2人前です。

このレシピの生い立ち

ダイエット記録です。
レシピID : 4960680 公開日 : 18/02/28 更新日 : 18/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ソラ太郎
アッサリした味で食べやすかった:)
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クックU0WRTJ☆
出汁が出てて美味しかった(*´o`*)ホタテのスープいいですね☆

つくれぽ感謝です!ホタテの出汁がいいお味ですね♪

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nana10nene
ホタテとトマトからいいお出汁出ました~!薄味でも満足感あります!

つくれぽ感謝です!貝とお野菜のお出汁、どちらも美味しいですね

初れぽ
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☆sappe☆さっぺ
余りホタテで白菜なくてほうれん草で作ったけど美味しくて大満足!

つくれぽ感謝です!ほうれん草もトマトにぴったりですね^-^