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野菜をピーラーでスライスしておく。
クッキングペーパーに昆布→塩コショウ→たら→塩コショウ→野菜のスライス→バターの順に乗せ、キャンディのように包む。
フライパンに水100ccを入れ、②を8分蒸し焼きにする。