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鶏胸肉をそぎ切りにする。
きれいな袋やタッパーに胸肉、みそ、ヨーグルト、醤油をいれ、よく揉み込む。
フライパンに油を引き、中火で片面を焼き、色付いたらひっくり返し、蓋をして約4分蒸し焼きにする。
皿に盛りつけ、完成☆