【離乳食初期】魚と白菜のさつまミルク煮

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Description

クリーミーで甘くて美味しい離乳食レシピです。
ここで使用している魚は【とびうお(白身魚)】です。

材料

mogcookの魚
10g(1パック)
10g
大さじ3

作り方

  1. 1

    魚は湯煎解凍し、袋から出してさっとほぐします。

  2. 2

    さつまいもは茹でるか蒸してマッシュ状にします。
    ※mogcookのさつまいもペーストで代用可能です。

  3. 3

    白菜は柔らかく茹でるか蒸して細かく刻みます。

  4. 4

    小鍋に粉ミルク、さつまいも、魚、白菜を加えて中火で煮込み、火が通ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

白菜は内側から栄養が抜けるため、内側から外側に向かって食べる事をお勧めします。
新鮮な白菜の中心部はグルタミン酸(疲労回復成分)が外側の葉に比べて14倍も含まれています。

このレシピの生い立ち

美味しくて栄養のあるお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。
レシピID : 4971792 公開日 : 18/03/07 更新日 : 18/06/13

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初れぽ
写真
sAix59
完食でした ☺︎*