外れないピーマンの肉詰め・あと出しごはん

外れないピーマンの肉詰め・あと出しごはん

Description

フライパンで作るとピーマンから具材が外れませんか?トースターにお任せ速効おかず!お弁当にも![あと出しごはん]にも!

材料 (2-3人分)

ピーマン
4個
■ひき肉
160g
■キャベツ(千切り)
2枚(60g)
■マヨネーズ
大さじ3
■塩・胡椒
適宜
大さじ1程度
☆ケチャップ(お好みで)
適宜

作り方

1

写真

ピーマンを1/2に切っておく。■の材料を善く混ぜておく。

2

写真

ピーマンの内側、具材を入れる方に片栗粉をまぶします。

3

写真

2に詰め、耐熱容器(もしくはアルミホイルなど)に並べます。
※くっつき防止のため容器に薄くサラダ油を塗ってます。

4

写真

トースター
240度15分焼く。
出来上がり~
お好みで☆ケチャップを添えて召し上がってください。

コツ・ポイント

3でくっつき防止のためプレートにサラダ油を塗ってます。
耐熱容器を使わずに、アルミホイルに並べて焼くのもgoo!
冷めても美味しいです。[あと出しごはん]向きです。
つなぎは、卵ではなくマヨネーズで簡単に!

このレシピの生い立ち

ピーマンから具材が外れてしまうので、あまり作らなかったピーマンの肉詰め。トースターで焼くのなら、触ることもなく外れません!冷めても美味しくお弁当のおかずにも、あと出しごはんにも!
レシピID : 4972759 公開日 : 18/03/08 更新日 : 18/04/10

このレシピの作者

✿レシピエール0期
✿昭和女子大学非常食プロジェクトに参加させて頂いています。

皆さまのレシピにお世話になりながら、
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (3人)

19/11/26

写真

又々リピ♡パプリカ使用でエノキ入りです今回も美味しく出来ました♪

*miyumama*

19/08/09

写真

又々リピ♡豚肉玉ねぎかさ増しエノキ入りで簡単美味しく出来ました♪

*miyumama*

何度も作って頂きこちらこそ嬉しい限り♡えのき入りナイス!

18/08/24

写真

リピです♪鶏肉玉ねぎで見た目白いけど美味です٩( 'ω' )و

*miyumama*

リピ嬉しいな✿鶏肉でトライもヘルシーですね~有難うございます

18/04/09

写真

フライパン使わなく楽ちんでした

nayk

お花のように並んで綺麗♪お試し有難うございます^^