外れないピーマンの肉詰め・あと出しごはん
Description
フライパンで作るとピーマンから具材が外れませんか？トースターにお任せ速効おかず！お弁当にも！[あと出しごはん]にも！
yukanosuke
材料
（2-3人分）
作り方
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1
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ピーマンを1/2に切っておく。■の材料を善く混ぜておく。
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2
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ピーマンの内側、具材を入れる方に片栗粉をまぶします。
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3
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２に詰め、耐熱容器（もしくはアルミホイルなど）に並べます。
※くっつき防止のため容器に薄くサラダ油を塗ってます。
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4
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トースター
240度15分焼く。
出来上がり～
お好みで☆ケチャップを添えて召し上がってください。
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コツ・ポイント
３でくっつき防止のためプレートにサラダ油を塗ってます。
耐熱容器を使わずに、アルミホイルに並べて焼くのもgoo!
冷めても美味しいです。[あと出しごはん]向きです。
つなぎは、卵ではなくマヨネーズで簡単に！
耐熱容器を使わずに、アルミホイルに並べて焼くのもgoo!
冷めても美味しいです。[あと出しごはん]向きです。
つなぎは、卵ではなくマヨネーズで簡単に！
このレシピの生い立ち
ピーマンから具材が外れてしまうので、あまり作らなかったピーマンの肉詰め。トースターで焼くのなら、触ることもなく外れません！冷めても美味しくお弁当のおかずにも、あと出しごはんにも！
yukanosuke
