ピリ辛簡単チョレギサラダの画像

Description

辛さの調整ができるオリジナルのドレッシングで野菜がもりもり食べられます♪ダイエット中の方にオススメです!

材料 (4人分)

半玉
1本
大さじ1杯
★しょうゆ
大さじ2杯
★酢
大さじ2杯
★本鷹唐辛子にんにく胡麻油
大さじ2杯

作り方

  1. 1

    レタスを一口大の大きさにちぎりながらお皿にのせる。

  2. 2

    きゅうりとミニトマトを食べやすい大きさに切りレタスの上にのせる。

  3. 3

    味付け海苔をちぎり上にのせる。

  4. 4

    ★を全て混ぜてサラダの上からかける。

コツ・ポイント

「本鷹唐辛子にんにく胡麻油」の量を増やしたり減らしたりでお好みのドレッシングができます♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも野菜をおいしく食べたい!そして唐辛子の脂肪燃焼効果、冷え予防も期待してできたレシピ。
レシピID : 4973704 公開日 : 18/03/28 更新日 : 18/03/29

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