新じゃがと三つ葉の中華和えの画像

Description

春の献立シリーズ④ー2

材料 (4人分)

240g
40g
鶏がらスープの素
2g
みりん
大さじ2/3
薄口しょうゆ
大さじ2/3
小さじ2/3

作り方

  1. 1

    じゃがいもは5cmの長さの千切りにし、三つ葉も同じ長さにカットする。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、1をさっとゆでる。

  3. 3

    スープの素、みりん、薄口しょうゆでたれを作り、2を熱いうちにあえる

  4. 4

    盛り付けたら黒いりごまを振る。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 59kcal
・たんぱく質 1.6g
・脂質    0.4g
・塩分    0.8g

このレシピの生い立ち

☆☆久留米産農産物☆☆
新じゃが
レシピID : 4980866 公開日 : 18/03/13 更新日 : 18/03/13

このレシピの作者

農業の魅力促進課
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。

この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。

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