簡単レンチン♡牛肉とお野菜♡の画像

Description

牛肉の鉄分を摂取しやすく隠し味でビタミンC(レモン汁)を入れました♡疲れて帰ってきたときに、簡単にできるレンチンおかず♡

材料 (2人前)

100g
2枚
1/2本
1本
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
ポッカレモン
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    白菜、にんじん、エリンギを千切りにする。エリンギは縦に2つに切ってから千切りに♡

  2. 2

    写真

    耐熱用ボウルに牛肉を入れ、塩コショウをふり、かるくかき混ぜたら、ポッカレモンを入れて、かるくかき混ぜる。

  3. 3

    写真

    エリンギ、白菜、にんじんを入れて、かるくかき混ぜ、砂糖、みりん、醤油を入れて、さらにかき混ぜる。

  4. 4

    ラップをして、電子レンジ600wで2分。その後、一旦取りだし、軽く混ぜて肉汁を馴染ませ、さらに600wで2分。

  5. 5

    写真

    ボウルの中をざっくりかき混ぜながら、牛肉に火が通っていることを確認。火が通ったらOK。火が通るまで、レンチンして下さい♡

  6. 6

    写真

    お弁当にも♡

コツ・ポイント

2分レンチンしたら、よく混ぜて、肉汁を材料によくからませながら、さらに2分レンチンしてくださいね。よく肉汁とからませることで、野菜と馴染みます。

このレシピの生い立ち

疲れて帰ってきて、でも、お弁当にもまわせるおかずが作りたくて。レンチンで栄養素がとれるものを考えました(*^^*)
レシピID : 4984476 公開日 : 18/03/15 更新日 : 18/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ねぞろ
ホッとする優しいお味でとっても美味でした♡素敵レシピ感謝です♡

こちらこそレポありがとうございます♡優しいお味は癒しですよね