お野菜ぺろりメニュー[新玉ねぎ×豚肉]
Description
ベジタブル&フルーツアドバイザー、幼児食アドバイザーがお勧めする、子供と一緒に旬を美味しく食べるメニュー。
★新玉ねぎ
★新玉ねぎ
材料
(2人分+お子様1人分)
作り方
-
-
1
-
新玉ねぎを洗って表面一枚剥きます。
芯の部分を切り取り、くし形に切ります。
※半分にしたものを3つに。計6カット
-
-
-
2
-
小さめの鍋に
水、鍋キューブ2つ、カットした新玉ねぎを入れて弱火にかけます。
-
-
-
3
-
沸騰したら、軽く混ぜて、再度3分ほど煮込みます。
-
-
-
4
-
豚肉を投入します。
-
-
-
5
-
豚肉に火が通ったら、少し大きめの蓋をして、再度3分煮込みます。
そしたら、粗挽き塩コショウを3~4ふり投入し混ぜます。
-
-
-
6
-
新玉ねぎが透明になってきたら、完成です。
火を止めて、盛り付けます。
-
-
-
7
-
お子様のお肉はハサミなどで、適度なサイズにカットして下さい。
大人はお好みでゆず胡椒を。
-
-
-
8
-
3~5月がオスススメです。
-
コツ・ポイント
新玉ねぎを使う事で、甘味が増します。
ある程度大きく切っても、トロトロに仕上がります。
お好みで量を増やしたり、うどんを入れても!
これをベースに沢山アレンジできます。
※子供は3歳~を想定。
※3歳未満のお子様には適切なサイズにカット。
ある程度大きく切っても、トロトロに仕上がります。
お好みで量を増やしたり、うどんを入れても!
これをベースに沢山アレンジできます。
※子供は3歳~を想定。
※3歳未満のお子様には適切なサイズにカット。
このレシピの生い立ち
現役バイヤーで、飲食店さんのメニューを考えながら旬の食材を探す日々だからこそ、子供が野菜を沢山食べれて、且つ、簡単なメニューを常に考えます。