お野菜ぺろりメニュー[新玉ねぎ×豚肉]

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Description

ベジタブル&フルーツアドバイザー、幼児食アドバイザーがお勧めする、子供と一緒に旬を美味しく食べるメニュー。
★新玉ねぎ

材料 (2人分+お子様1人分)

大1個
鍋キューブ鶏だしうま塩
2つ
450cc
粗挽き塩コショウ
少々
ゆず胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    新玉ねぎを洗って表面一枚剥きます。
    芯の部分を切り取り、くし形に切ります。
    ※半分にしたものを3つに。計6カット

  2. 2

    写真

    小さめの鍋に
    水、鍋キューブ2つ、カットした新玉ねぎを入れて弱火にかけます。

  3. 3

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    沸騰したら、軽く混ぜて、再度3分ほど煮込みます。

  4. 4

    写真

    豚肉を投入します。

  5. 5

    写真

    豚肉に火が通ったら、少し大きめの蓋をして、再度3分煮込みます。
    そしたら、粗挽き塩コショウを3~4ふり投入し混ぜます。

  6. 6

    写真

    新玉ねぎが透明になってきたら、完成です。
    火を止めて、盛り付けます。

  7. 7

    お子様のお肉はハサミなどで、適度なサイズにカットして下さい。
    大人はお好みでゆず胡椒を。

  8. 8

    3~5月がオスススメです。

コツ・ポイント

新玉ねぎを使う事で、甘味が増します。
ある程度大きく切っても、トロトロに仕上がります。
お好みで量を増やしたり、うどんを入れても!
これをベースに沢山アレンジできます。
※子供は3歳~を想定。
※3歳未満のお子様には適切なサイズにカット。

このレシピの生い立ち

現役バイヤーで、飲食店さんのメニューを考えながら旬の食材を探す日々だからこそ、子供が野菜を沢山食べれて、且つ、簡単なメニューを常に考えます。
レシピID : 4990371 公開日 : 18/03/19 更新日 : 18/03/19

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