作り置き簡単便利な味噌玉

がごめ昆布はハサミで細く切る。●の材料をよく混ぜておく。人参は薄いいちょう切り、えのきは細かく青菜は2センチ位に切る。

フライパンにごま油を熱し、野菜を入れ人参に火が通ったら、出汁醤油を加え炒め冷ましておく。だし醤油は少しで大丈夫です

サランラップに2の野菜、その上に1の味噌、その上に麩、乾燥わかめ、ごまなどをのせてラップで包む。

炒めた野菜と味噌は混ぜてから、20等分にしても大丈夫です。計測は、、時短でだいたいでもいいですよね

クックパッドニュースに掲載していただきました！