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ボールに入れた全粒粉は水を入れよくこねる。打ち粉をした台(まな板)にこねた粉を置き麺棒で2mmくらいの厚さに伸ばす
サラダ油を150℃位の温度にし2~3cm角ぐらいにちぎりながら揚げる。
揚カラッと揚げたチップスに塩こしょうして出来あがり。