ダイエットに！簡単蒟蒻のたこ焼き風

コンニャクは表裏に格子状に切れ目を入れておき、一口大に切る。

テフロン加工のフライパンで油をひかずに中火で全体に焼き色がつくまでコンニャクを炒める。炒めたら火を弱めてソースを回しいれコンニャクに絡める。

器に盛りソースをかけその他お好みでトッピングして出来上がり。