小蕪と菜の花のツナマヨ和え
オリ☆
作り方
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1
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小蕪と菜の花を食べやすいサイズに切る
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2
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レンジでチンをする
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3
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湯切りをし、ツナを小蕪と菜の花が入っているボールに混ぜる
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4
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マヨネーズとめんつゆをいれ更に混ぜ合わせ、最後に黒ごまを散らす
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5
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小蕪と菜の花をレンジでチンする場合は、耐熱容器に入れ少し水をはり、自宅にあるレンジの加熱状況に合わせて時間を変えて下さい
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コツ・ポイント
野菜はレンチンした方が栄養価が損なわず、手間もかからないので一石二鳥ですよ☆
このレシピの生い立ち
小蕪と菜の花を消費したかった
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
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オリ☆
