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長芋の☆お好み焼き

長芋の☆お好み焼きの画像

Description

小麦粉なしで、ヘルシーなトロトロのお好み焼きです

チーズ、干しエビ、ネギ
お好みでOK
今回は、キャベツのみです

材料 （二人分）

豚バラ
適量
 
キャベツ
100ｇ
長芋
100ｇ
 
天かす
大さじ２
卵
１個
和風だし
２ｇ

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツをカット

    ボールに材料を全て入れてまぜあわせる

  2. 2

    写真

    空気を入れこむように、
    ふんわり 混ぜ合わせる

  3. 3

    写真

    フライパンに、ごま油をひき
    弱火から中火で、ゆっくりと焼く

    完成！！

コツ・ポイント

焦がさないように、ゆっくり焼く

このレシピの生い立ち

ダイエットメニューに
レシピID : 5016784 公開日 : 18/04/07 更新日 : 18/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2018年4月12日
初れぽ
写真
☆こまっと☆
粉なしでも美味しくふわふわでした♪

Σd(ゝ∀･)ｧﾘｶﾞﾄｫ♪

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たび＆こまめ
長芋の☆お好み焼き
by たび＆こまめ