スナップえんどうとホタルイカの塩辛炒め♪

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Description

スナップえんどうとホタルイカをいかの塩辛で炒めました。スナップえんどうの甘さが活きた美味しい一品です。お酒のおともにも‼

材料 (2人分)

目を取り除いた正味70g
筋を取った正味100g
3~4本(20g)
にんにく(みじん切り)
1片(小さめ)
赤唐辛子(小口切り)
小1本
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1と1/2
トッピング用

作り方

  1. 1

    菜の花は3cm長さに切って置きます。
    スナップえんどうは斜め半分に切ります。ミニトマトは4等分に切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを引いて中火弱にかけ、にんにくと赤唐辛子を加え香りが出たら、スナップえんどうを加え炒めます。

  3. 3

    2に、いかの塩辛と酒を加え炒め、さらに菜の花とホタルイカを加え火を通し、器に盛ります。

  4. 4

    3にミニトマトとサッと炒めた菜の花の穂先をトッピングします。
    お好みで粉チーズを振ります。

コツ・ポイント

ホタルイカに多少塩分が含まれている為、いかの塩辛はお好みで調整してもよいと思います。

このレシピの生い立ち

スナップえんどうとホタルイカを、家にあったいかの塩辛で、アンチョビのかわりに炒めてみました。
お酒やビールにも合う、とても美味しい一品になりました。
レシピID : 5020387 公開日 : 18/04/08 更新日 : 18/04/08

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