超健康☆寒天☆濃厚きな粉プリンの画像

Description

こんなに健康な材料で、幸福感た~っぷりの美味しさを簡単に味わえます♪健康ダイエットにぴったりのおやつ又はデザート♪

材料 (作りやすい分量)

25g
2g
☆オートミールの粉
15g
☆人口甘味料
砂糖60g分
牛乳or豆乳
300cc

作り方

  1. 1

    小鍋に☆の粉類を全部入れ、泡だて器等で混ぜ、牛乳を少し(100cc未満)加えよく混ぜ合わせてから残りの牛乳を一気に加える

  2. 2

    火をつけ沸騰後1分位までよく混ぜ合わせたら好みの容器に入れてそのまま2時間位放置すると常温でも固まって出来上がり♪

コツ・ポイント

工程1で予め少量の牛乳でクリーミー状態に混ぜ合わせておくと、粉っぽくならずに美味しくなるコツ♪人口甘味料でカロリー制限になりますが、砂糖や蜂蜜で作ってもOK!

このレシピの生い立ち

ID5007451, ID5014772, ID5023947. ID5020807に引き続き、今回はきな粉バージョン♪
レシピID : 5033499 公開日 : 18/04/17 更新日 : 18/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Campanilla
Spainさんのヘルシーデザートはまってます!!今回は寒天入れなかったので次はやっぱりいれます汗でもごまプリンに続き濃厚で美味!