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わかめはさっと洗い、たっぷりの水で4分間塩抜きし、ざるにあけ水気を切る。食べやすい大きさに切る。
キャベツはあらめの千切りにし、塩を少々加え10分おき、軽くもみ水気をきる。
すべての材料を混ぜ合わす。