レンチン90秒☆サバ缶のアヒージョ
にゃんこじるし
材料
（1人分）
作り方
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1
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耐熱皿の中に、サバの水煮を汁ごと入れる。
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2
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サバの上から、オイル・にんにく・鷹の爪を入れる。
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3
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サバをほぐしながら、オイルとにんにくを混ぜる。軽くラップをして、レンジで1分30秒温める。
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4
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お好みで青ネギをかけて、出来上がり☆
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5
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☆2018.6.19☆
「アヒージョ」の人気検索でトップ10入りしました。ありがとうございます。
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6
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☆2018.7.24☆
東日本放送「夕方LIVE！キニナル」 でレシピを紹介していただきました♪感謝です！
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7
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☆2018.9.18☆
つくれぽ10「話題のレシピ」になりました。作っていただいた皆様に感謝いたします！
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8
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☆2018.9.20☆
読売テレビ「す・またん！」で、レシピを紹介していただきました！ありがとうございます。
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☆2019.1.9☆クックパッドニュースに掲載されました。ありがとうございました！
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☆2019.3.26☆「絶品さば缶レシピ」に掲載していただきました♪皆様に感謝いたします。
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☆2020.3.4☆
負担軽減お助けレシピ の「ストック食材活用」にカテゴリ掲載されました♪お子様でも簡単に作れます。
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☆2021.6.29☆に扶桑社から発売された『クックパッドのラクうまレンチンごはん』に掲載されました！
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☆2021.7.13☆クックパッドニュース「レンチンだけでできる極ウマおかず」に掲載されました！
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☆2021.10.26☆つくれぽ100！話題のレシピになりました。皆様ありがとうございます。
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☆2022.2.4☆クックパッドニュースのあと1品欲しいときにも◎10分で完成の「サバ缶おかず」5選に掲載されました！
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コツ・ポイント
にんにくと鷹の爪は、お好みで入れてください。多めにすると美味しくなります。
必ずサバをほぐしてから軽くラップをし、レンチンしてくださいね。
必ずサバをほぐしてから軽くラップをし、レンチンしてくださいね。
このレシピの生い立ち
サバ缶が余っていたので作りました。そのまま食べても良し、細かくほぐしてフランスパンに挟みサバサンドやパスタのソースにしても美味しいですよ。
レシピID : 5036764
公開日 : 18/04/19
更新日 : 22/10/23
具材を足してアレンジしている方が多く、大変参考になります。
今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。
つくれぽありがとうございました。
もう少し味を濃くしたい時は、お醤油を少し入れてみてくださいね。