ねばやっこカツオの画像

Description

ネバネバしたオクラと納豆、さっぱりした豆腐、これにカツオを合わせた、ごはんにも、お酒のおつまみにもぴったりな一品です!

材料 (4人分)

すりおろししょうが
適量
5~6本
2~3パック
1丁
適量
適量
しょうゆ
大さじ3~4

作り方

  1. 1

    かつおを1口サイズのサイコロ状に切り、キッチンペーパーなどで水を切る。

  2. 2

    ボールの中にしょうゆとしょうがを入れ、その中にかつおをつけておく。

  3. 3

    オクラを1~2mm厚さに切り、納豆と軽くまぜる。

  4. 4

    かつおと同じくらいの大きさに豆腐を切り、キッチンペーパーなどで水を切る。

  5. 5

    お皿にかつおと豆腐がまぜ合わさるように盛りつけ、その上に3でまぜたオクラと納豆をのせる。

  6. 6

    かつお節をかけ、梅肉をのせ、2でかつおをつけておいたしょうがしょうゆを好みの量でかけて出来上がり!

コツ・ポイント

かつおの漬け時間はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

焼津市で開催されたレシピコンテスト「魚ットするコンテスト」カツオ部門のレシピです。
レシピID : 5037227 公開日 : 18/04/20 更新日 : 18/04/20

このレシピの作者

さかなのまち焼津市
静岡県焼津(やいづ)市は全国有数の水産物水揚高を誇り、令和5年の水揚金額は8年連続全国第1位!水揚数量は全国第4位です。
市内の港で水揚げされる水産物や、温暖な気候を生かして生産される農産物がいっぱいの焼津!季節を彩る食材や豊かな地場産物を使い、手軽に楽しめるお魚料理や健康づくりに役立つレシピも紹介します。
【焼津市公式ホームページ】https://www.city.yaizu.lg.jp/

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