レンジだけ!キャベツのペペロンチーノ風

レンジだけ!キャベツのペペロンチーノ風の画像

Description

耐熱容器に全て入れてチンして混ぜるだけ!一人暮らしにおススメです!

材料 (1人分)

1人前(100g)
230ml
創味シャンタン
小さじ1
チューブにんにく
好きな量(5mm程度)
オリーブオイル
〜大さじ1
好きな量
好きな量
適量
胡椒
適量
醤油
適量
七味唐辛子
適量

作り方

  1. 1

    パスタを耐熱容器に折って入れる。

  2. 2

    水、にんにく、創味シャンタン、オリーブオイルを入れる。

  3. 3

    写真

    キャベツを千切って入れる。(私は写真の2.5倍ほど入れます)

  4. 4

    ラップをかけずに500Wレンジで10分チンします。(パッケージの茹で時間が7〜8分のもの)

  5. 5

    温め終わったら、塩胡椒、醤油を加えて混ぜ、味を調える。しらすを入れてさらに混ぜます。

  6. 6

    七味唐辛子をかけて完成!(写真はカルディの麻辣ペッパーをかけています)

コツ・ポイント

しらすは生ベーコンなどに替えてもおいしいと思います。水は250mlだと計りやすいんですが、キャベツから水が出るので少なめの方がおススメです。

このレシピの生い立ち

一人暮らしを始めたとき友達が教えてくれたレシピを自分好みの味にアレンジしました。洗い物が少なくて楽チンなのでよく作ります。
レシピID : 5040795 公開日 : 18/04/29 更新日 : 18/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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runa10
水分気にならずレンジ仕上げとは思えない美味しさ!マーラーPも◎ねランチに大満足です♡はちまきさんスナップ、野沢菜パスタに有難う〜
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ゆな35
絶妙な歯ごたえがレンジで出来て驚きでした!夫はいつもの茹でパスタと区別つかず笑。子どもも自分でチンして出来るので助かります!
写真
えり。˚✩
簡単うま!ほうれん草でやったら癖が強すぎたので薄味の野菜が○
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白いぐれーぷ
手軽に出来て七味も合って美味しかったです❁