赤玉ねぎとツナたまサラダ

ごま油や、醤油を足しても◎。

【豆知識】玉ねぎには、オリゴ糖が含まれており、善玉菌のエサになるので、腸活になります。卵は、良質なタンパク質が含まれ、メンタルヘルス不調予防に効果があります。腸を綺麗にすると、消化吸収が良くなる為おすすめです。