もやしとロメインレタスのナンプラーナムル
Description
シャキシャキのロメインレタスともやし、昆布だしにナンプラー風味のナムルでもう国籍不明です。
材料
(3~4人分)
5~6枚
200g
■
ナムルのたれ
ごま油
大さじ1
塩
小さじ1/2
昆布だし(顆粒)
小さじ1
にんにく(チューブ)
小さじ1
すり胡麻(白)
小さじ1
ナンプラー
小さじ1
作り方
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1
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ロメインレタスは外側の硬い葉っぱを使います。これは少し小さめだったので6枚使いました。
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2
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たっぷりのお湯を沸かし、ロメインレタスを湯通しします。
ほんの1~2分くらいですね。
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3
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しんなりしたらザルに上げ、すぐに流水で冷まします。
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4
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ロメインレタスを上げた後のお湯でもやしを湯通しします。
これは沸騰した状態に一気に入れたところ。ここから1分以内。
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5
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沸騰する前にザルに上げ、やはり流水で冷まします。
もやしは沸騰するまで待つとしんなりしちゃいますね。
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6
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3のロメインレタスをしっかり絞って1cm程のざく切りにします。
もやしはしっかりと水を切っておきます。
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7
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ナムルのたれの材料をボウルに入れ、よく混ぜておきます。
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8
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ロメインレタスともやしをボウルに入れ、7のたれを合わせてよく混ぜて出来上がりです。
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9
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小皿に盛ってすり胡麻を振りかけました。
さっと合わせたところで食べるのがおいしいですね。
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コツ・ポイント
あっさりした塩味のレシピです。
物足りない方は塩を足すといいですが、茹でるところで塩茹でにしたりダシを昆布だしから中華だしなどに変えると減塩になっていいと思います。
時間を置くと水分が出て薄くなってしまうので、早めに食べましょう。
物足りない方は塩を足すといいですが、茹でるところで塩茹でにしたりダシを昆布だしから中華だしなどに変えると減塩になっていいと思います。
時間を置くと水分が出て薄くなってしまうので、早めに食べましょう。
このレシピの生い立ち
最近見かけるようになったロメインレタス。
安いうえにすごく美味しい。
高くならないといいなぁ。
安いうえにすごく美味しい。
高くならないといいなぁ。