もやしとブロッコリーのバター醤油炒め

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Description

肉が無くてもおいしいもやし炒め!

材料

1パック
ニンニク
3かけ
バター(有塩)
大さじ3
塩、こしょう
適宜
醤油
適宜

作り方

  1. 1

    もやしを洗って水を切り、ブロッコリーはフサは小さめに切り、茎も固い外側をむいて輪切りにする。ニンニクはうすぎり。

  2. 2

    フライパンをにバターをいれ、ゆっくり熱しバターが溶けたらニンニクをいれ炒める。香りがしてきたらブロッコリーの茎を入れる。

  3. 3

    ブロッコリーのフサの部分を入れて数分炒める。そこにもやしも入れて炒める。

  4. 4

    もやしがすこーししんなりしてきたら、醤油、塩こしょうを適量入れてできあがり!

コツ・ポイント

ニンニクはバターでゆっくり揚げる感じ。野菜は炒め過ぎずにシャキシャキ感を残す!

このレシピの生い立ち

もやしが余っていて悪くなりそうで、ベジタリアンの日だけど使ってしまいたかったので!
レシピID : 5046174 公開日 : 18/04/25 更新日 : 18/04/25

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