煮込み15分♪簡単鶏手羽のカチャトーラ風

煮込み15分♪簡単鶏手羽のカチャトーラ風の画像

Description

塩麹と48種の濃い野菜100%ジュースを使って時短でふっくら美味しく出来るチキンカチャトーラ♪忙しいママにぴったりです。

材料 (3〜4人分)

鷄手羽元
8本(500g位)
塩麹
大さじ2
キリン48種の濃い野菜100%ジュース
300cc

作り方

  1. 1

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    鶏手羽元は骨の極に切り込みを入れ、塩麹をまぶして30分寝かす。その間にマッシュルームを食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

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    厚手の鍋にオリーブ油(分量外)を熱し、鶏手羽元に焦げ目をつける。続けてマッシュルームも炒める。

  3. 3

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    『キリン 48種の濃い野菜100%ジュース』を注ぎ入れ、蓋をしてフツフツしてきたら蓋をして弱火で15分ほど煮込んで完成。

コツ・ポイント

塩麹はペースト状のものが素材に馴染みやすくてお薦めです。また、焦げやすいので注意してください。マッシュルーム以外のキノコを使っても◎

このレシピの生い立ち

時間がなくても手軽に煮込み料理を作りたいと思って考案しました。塩麹でお肉がふっくらさせる事ができ、野菜ジュースに旨みがたっぷり詰まっているのでバランスの良い深い味になります。
レシピID : 5050957 公開日 : 18/04/28 更新日 : 18/05/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
麗龍蘭
びっくり美味しい!腕が上がったみたいな味になるのに簡単★栄養満点★今回は生協のミックスキャロットジュースとケチャップに変更!!