低糖質作りおきサラダ!豚しゃぶときゅうり

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Description

夏にぴったりのつくりおきサラダ。がっつり系でメイン級なのもうれしい。2018 7.8話題入り感謝

材料 (2人分)

豚しゃぶ
150g
☆めんつゆ
大1.5
☆かどや 純正ごま油 濃口
大1
☆豆板醤
お好みで

作り方

  1. 1

    豚しゃぶ肉を熱湯でさっとゆでます。
    きゅうりはスライサーで細い千切りにします。

  2. 2

    豚肉の荒熱が取れたら 一緒にして☆をあえます。

コツ・ポイント

ピリ辛にしたいときは 豆板醤を加えてください。
そのまま食べてもいいし、冷やし中華にのせたり、冷ややっこにのせたりして食べるときもあります。

このレシピの生い立ち

豚しゃぶ用のお肉で 朝のうちに一品つくりたかったので。
レシピID : 5057807 公開日 : 18/05/03 更新日 : 18/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

56 (43人)
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ちゃこちゃぁ
息子達用にお肉多めで、私は豆板醤多めに♪美味しかったです。
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Yuuko7i
豆板醤 少々入れて、ピリッと辛くて美味しいです!!とっても簡単に作れました!低糖質なのが嬉しい♡
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カロ玉
何度も作っています!今回はきゅうりたくさんいただいたので、3倍量で作りましたが、相変わらず美味しすぎてすぐなくなりそうです。