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にんにくポン酢タレで豚しゃぶレタスサラダ
焦がしにんにくで香ばしさとコクをプラスしたポン酢ベースのドレッシングでいただく豚しゃ
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材料：
しゃぶしゃぶ用薄切り豚肉、レタス、ポン酢、にんにく１(ハウスおろし生にんにくなど)、
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ゴマだれ豚しゃぶサラダうどん
濃厚で芳醇な味わいのゴマだれが、豚しゃぶ、サラダ、うどんによく絡んで◎
簡単、だけど
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材料：
うどん、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、麺つゆ、カット野菜、小ねぎ、いりゴマ
くるみ香味だれの豚しゃぶサラダ
さっぱりとした爽やかな味わいの、冷たい豚しゃぶサラダ♪
みょうがや大葉との相性も抜群
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材料：
豚しゃぶしゃぶ用肉、くるみ（ロースト）、たまねぎ、薬味ねぎ、みょうが、大葉、かいわれ
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もやしと水菜の豚しゃぶサラダ
材料：
もやし、豚ロース薄切り肉、水菜、ごま油、酢、しょうゆ、練り辛子、白いりごま
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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