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低糖質！コールスローサラダ

低糖質！コールスローサラダの画像

Description

色合い抜群☆コールスローサラダ
糖質52％OFF　※はるさめと比較

材料 （1人分）

ぷるんちゃん麺タイプ
50ｇ
紫キャベツ(千切り)
80ｇ
コーン缶
15ｇ
人参(千切り)
20ｇ
A 　レーズン
10ｇ
　　マヨネーズ
大さじ1と1/3
　　酢
小さじ1
　　低糖質甘味料
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    キャベツに軽く塩を振りしばらく置いておき、水気を絞る。

  2. 2

    Aの調味料を合わせておく。

  3. 3

    水切りしたぷるんちゃん、キャベツ、コーン、にんじん、Aをしっかり和えて
    出来上がり☆

コツ・ポイント

レーズンは後混ぜの方が綺麗に見えます☆

このレシピの生い立ち

ぷるんちゃんをサラダに使えば
食べ応えもばっちり☆
紫キャベツを使えばぷるんちゃんが
神秘的な紫色に変身(*ﾟ▽ﾟ*)
【1人分】
　カロリー　206Kcal
　糖質　　　13.9ｇ
レシピID : 5057847 公開日 : 18/05/07 更新日 : 18/05/07

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低糖質！コールスローサラダ
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