ほうれん草のツナ和え
Description
ほうれん草は、栄養が沢山詰まっていて、タンパク質が豊富なツナを合わせて、ダイエットにも成長にも良いおかずになりました。
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
ツナは、ノンオイルだとパサパサ感が出てしまうので、オイル漬けがおすすめです。お好みで油を調整して下さい。
このレシピの生い立ち
ほうれん草が苦手な娘に、なんとかして食べさせたくて、ツナとすりゴマの風味で誤魔化しました(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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