大麦ファイバーサイリウム餅の画像

Description

低カロリー低糖質のおもちを食べたい時に

材料 (1人分)

大麦ファイバー
大匙山盛り2杯
サイリウムハスク(オオバコ)
大匙山盛り1杯
大匙20杯

作り方

  1. 1

    耐熱容器に大麦ファイバーとサイリウムハスクを入れてよくかき混ぜておく

  2. 2

    1に水を加えてよく混ぜる

  3. 3

    電子レンジの500wで二分加熱する

コツ・ポイント

大麦ファイバーとサイリウムハスクをよくかき混ぜておかないとダマになるかもです

このレシピの生い立ち

太りすぎた、やせなくては、でも、おもちが食べたい!というときに
レシピID : 5084814 公開日 : 18/05/21 更新日 : 18/05/21

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