即席で⭐野菜たっぷり卵料理

玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジンは一センチ角にさいのめに切ります。塩コショウをしてシリコン容器に入れ６００Ｗで２分加熱します

温めた野菜をよくかき混ぜて、ココットに移し、卵３つを溶いたものを流しいれます。

トマトを切り、２の上にのせて、大葉をのせ、マヨネーズをかけます。