黒豆ごはん			の画像

Description

黒豆がたっぷり入り、かみごたえのあるごはんです。

材料 (4人分)

1/2カップ
2カップ
2.4カップ(米の1.2倍)
大さじ1
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    黒豆はさっと洗い、ざるにあげる。水気をふきとり、弱火で15分ほど煎る(皮がはじけてもよい)。

  2. 2

    米は洗ってざるにあげて、30分おく。

  3. 3

    炊飯器に米・水・酒・塩を入れ、黒豆をのせて炊く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

戸塚区ヘルスメイトのオリジナルレシピです。(戸塚区ヘルスメイト野菜たっぷりおすすめレシピ、戸塚区福祉保健課)
レシピID : 5102204 公開日 : 18/06/01 更新日 : 18/06/01

このレシピの作者

横浜市
横浜市役所の公式キッチンです。
横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックOBSDVC☆
9月6日黒の日、という事で黒豆ごはん炊きました♪すぐ出来て黒豆消費に!!身体にも良いから積極的に作りたいです♪