サバ缶と油揚げで簡単おかずの画像

Description

健康で簡単なサバ缶を使っておかずにもお酒のお供にも☆

材料 (2人分(6個分))

2つ
1/2個
3枚
水煮サバ缶
1缶
塩こしょう
少々
しょうが
少々
サラダ油
少々
爪楊枝
6本

作り方

  1. 1

    写真

    椎茸と玉葱はみじん切り、油揚げは半分に切ります。

  2. 2

    写真

    椎茸と玉葱をサラダ油で炒めます。

  3. 3

    写真

    炒めた椎茸と玉葱、ほぐしたサバ、塩こしょう、しょうがを混ぜます。

  4. 4

    写真

    油揚げに詰めて爪楊枝で留めます。

  5. 5

    写真

    油はひかず焼きます。すぐに焼き色が付きます。綺麗に焼き色が付けば完成です。食べる時にお好みでお醤油をかけてください。

コツ・ポイント

最初に火を通すので、油揚げに詰めた後は焼き色が付けば完成です!

このレシピの生い立ち

大好きなサバ缶を夫にも食べて欲しくて作りました!少しは健康になってくれると嬉しいのですが☆
レシピID : 5112492 公開日 : 18/06/07 更新日 : 18/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ぱん1017
簡単でとってもおいしいです!暑い季節ですが食欲わきます(^-^)

夏バテ防止にお役に立てたら嬉しいです!つくれぽ感謝です☆

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クック5HAN3D☆
簡単なのにとても美味しかったです。色々アレンジ出来そうですね!

嬉しいつくれぽ感謝です!アレンジつくれぽもお待ちしてます☆

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あやかおママ
椎茸がなかったのでしめじで代用。美味しくいただきました!

素敵なつくれぽありがとうございます!しめじも美味しそうです☆

初れぽ
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ハニイとムサシ
これは全力で美味しい。お酒のツマミに作ったら激ウマでした❣

初つくれぽに感激です☆嬉しいつくれぽありがとうございます!