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小麦粉、米粉、ベーキングパウダー、きな粉を合わせてふるう。
小児野菜ジュースを入れよく混ぜる。
サラダ油を加えて混ぜる。
好きな野菜を細かくして混ぜる。
蒸気のあがった蒸し器に入れ、弱火で10分蒸したら完成。(ふたにはガーゼを挟んだ方が水滴が落ちずによい)