簡単ヘルシー! タンパク質 べジボウル

簡単ヘルシー! タンパク質 べジボウルの画像

Description

彩り野菜のべジボウル。
お米が少量でも満足感がありダイエットにおすすめ♪

材料 (1人分)

キユーピー 深煎りごまドレッシング ピリ辛テイスト
適量
1/3
1本
ひとつかみ
適量
60g

作り方

  1. 1

    器にサラダ菜を入れ、上にご飯(今回は玄米とマンナンヒカリに雑穀を混ぜたもの)をいれる。

  2. 2

    ドレッシング以外のの材料を入れて完成♡

  3. 3

    今回は「キユーピー 深煎りごまドレッシング ピリ辛テイスト」をかけていただきました♪

コツ・ポイント

好きな具材を入れるだけ♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーにお米は少量でサラダでボリュームアップ!
ダイエットメニューに!
野菜でかさましできて、ささみでタンパク質も摂れます!
ゆで卵やブロッコリープラスしても♡
レシピID : 5122114 公開日 : 18/06/14 更新日 : 18/06/14

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