簡単ヘルシー! タンパク質 べジボウル
作り方
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1
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器にサラダ菜を入れ、上にご飯(今回は玄米とマンナンヒカリに雑穀を混ぜたもの)をいれる。
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2
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ドレッシング以外のの材料を入れて完成♡
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3
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今回は「キユーピー 深煎りごまドレッシング ピリ辛テイスト」をかけていただきました♪
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コツ・ポイント
好きな具材を入れるだけ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーにお米は少量でサラダでボリュームアップ!
ダイエットメニューに!
野菜でかさましできて、ささみでタンパク質も摂れます!
ゆで卵やブロッコリープラスしても♡
ダイエットメニューに!
野菜でかさましできて、ささみでタンパク質も摂れます!
ゆで卵やブロッコリープラスしても♡