夜食差し入れのお弁当2の画像

Description

大半が野菜でしめるお弁当です。今日はフルーツも二種盛り!

材料 (1)

エビの塩麹蒸し
エビ
人参鶏むねサラダ
人参
ハンバーグのチーズバーガー
チーズ

作り方

  1. 1

    エビを下処理して、塩麹につける。レンジ加熱。黒胡椒をふる。

  2. 2

    千切り人参にカンタン酢をかけてレンジ加熱。自家製鶏ハムをカット。2つをマヨネーズで和える。アーモンドをのせる。

  3. 3

    ミニハンバーグを焼く。冷凍常備。レンジ解凍。粗熱が取れたら横半分にカット。大葉、チェダーチーズ、ケチャップをサンドする。

コツ・ポイント

新鮮な野菜をメインにするようにしています。

このレシピの生い立ち

外食やお惣菜、お弁当だと、糖質がどうしても多くなりがちなので、野菜や調理法も考えます!
レシピID : 5124438 公開日 : 18/06/15 更新日 : 18/06/15

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