揚げ玉入り●鮭のゴーヤーチャンプルー

揚げ玉入り●鮭のゴーヤーチャンプルーの画像

Description

鮭を使ったゴーヤーチャンプルー。鮭の切り身を切り分けて火を通したら豆腐、ゴーヤーを加え、味つけ&溶き卵で仕上げます。

材料 (2人分)

鮭の切り身
2つ
ごま油(炒め用)
大さじ1
1/2本
1丁
1個
大さじ2
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
しょう油
小さじ2
大さじ2
トッピング

作り方

  1. 1

    □ゴーヤはわたをとり、2mmに薄切り。塩=小さじ1/4(分量外)とまぜる。
    □鮭・豆腐を一口大に切り分ける。

  2. 2

    写真

    ●フライパンにごま油を入れ温める。
    ●鮭の切り身を入れ炒める。
    ●豆腐を入れ、軽く炒める。

  3. 3

    写真

    ●ゴーヤーを入れる。
    ●スープの素、酒、しょう油を入れる。
    ●揚げ玉を入れる。

  4. 4

    写真

    ●溶き卵を入れる。
    ●半熟になったら器にとる。
    ●味つけ海苔をのせできあがり。

コツ・ポイント

●卵の量はお好みでどうぞ。(1〜2個)
●揚げ玉の量はお好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

●チャンプルーのレシピ

※チャンプルーのバリエーションは…
●しょう油バター風味●ゴーヤーチャンプルー
レシピID : 5095043
●オイスターソース風味ゴーヤーチャンプルー
レシピID : 5093536
レシピID : 5134254 公開日 : 18/06/23 更新日 : 18/07/14

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1 (1人)
初れぽ
写真
miomioko
鮭のゴーヤチャンプル初めてだけど美味です!揚げ玉が良いですね♪