ナスのミートパスタの画像

Description

学老所 管理栄養士 中山です。
スタッフのためのサポートランチ“サポ飯!”

材料 (2人分)

200g
100g
2本
にんにく
2片
ケチャップ
大4
ウスターソース
大2
コンソメ
小1
砂糖
小1
塩コショウ
小々
オリーブオイル
適量
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、パスタを規定の分数で茹で、茹であがったらオリーブオイルで和えておく。

  2. 2

    ナスは大き目角切りに、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを香りが出るまで炒める。

  4. 4

    合挽き肉を肉色が変わるまで炒める。

  5. 5

    合挽き肉に、軽く塩コショウし、ケチャップ、ウスターソース、コンソメ、砂糖の順に入れ混ぜて、トロミが出るまで煮る。

  6. 6

    フライパンに多めの油を敷き、120℃で熱し、ナスを素揚げする。

  7. 7

    パスタ→ソース→ナスの順に盛り付け、パルメザンチーズを振りかけて完成!

コツ・ポイント

ナスは素揚げすると、表皮の紫色が鮮やかに出ます。
揚げると、少し小さくなるので、大き目の角切り

このレシピの生い立ち

羽衣の園管理栄養士の企画で行っている、職員のためのランチ 通称“サポ飯!”で、パスタが食べたいというリクエストがあったので、今が旬のナスを使った「ナスのミートパスタ」を作りました!
レシピID : 5143814 公開日 : 18/07/09 更新日 : 18/07/09

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