✳️鰯の蒲焼✳️

鰯は手開きをしました♪

鰯→塩、胡椒。
小麦粉をつけます♪

フライパンにゴマ油♪
みじん切りのニンニクを入れて香りが出るまで炒めます。

皮がパリっと焼けて焼き色がついたらひっくり返し再度焼いていきます。

○の材料は混ぜ合わせておいて下さい。

中火～中強位にして一気にタレを入れて鰯に絡ませます。

小ネギを散らして出来上り。

お好みで七味やゆず胡椒をつけても美味しいです。