鶏豚肉で夏野菜の和風ガパオライス
作り方
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1
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予めタレを作って用意しておきます。
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2
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にんじん・ネギ・きゅうりを細かく微塵切りに切っていきます。
★ネギは白い部分のみだけを使います。
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3
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★鶏胸肉は微塵切り
★豚ロース肉は食べごたえのある角切りにカットします。
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4
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今回は冷凍保存していたパプリカとオクラを使います。
★パプリカ・ピーマンは種を取り、縦、8等分にカットしたものです。
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5
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バジルは細かく細かく切り刻みます。トマトはお好みのカットで
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6
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ごま油を敷き、野菜や、お肉などを炒めていきます。
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7
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ある程度、火が通ったのを確認したら、タレを絡ませていきます。
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8
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とろみが出てきたら完成です。
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9
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最後に、半熟目玉焼きを作ります。
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10
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★盛り付けの最に、再度スイートバジルの葉を1枚細かくちぎりガパオの上にちらして完成です。
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コツ・ポイント
★半熟卵焼きは後半で
★タレは予めに作る
★仕上げはバジルの葉をちらして
★タレは予めに作る
★仕上げはバジルの葉をちらして
このレシピの生い立ち
ナンプラーなしで、簡単・お野菜たっぷりのガパオライスをと思いついた一品です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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