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レンジ調理！胸肉フワフワ！サラダチキン！

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Description

安い胸肉が簡単レンジ調理でフワフワなチキンサラダに変身！
作り置きにもおすすめです！

材料 （作りやすい分量）

胸肉
1〜2枚
塩
少々
酒
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    皮を取り除き観音開きにし、
    4〜6頭分にする。

  2. 2

    写真

    真ん中を空けて肉を並べる。
    酒と塩をふりかけてピッチリとラップをかける(サランラップなどの丈夫なタイプがオススメ)

  3. 3

    写真

    500wで2分加熱し
    ひっくり返して
    反対側も再度
    500wで2分加熱

  4. 4

    写真

    人肌に冷めるまで
    ラップのまま放置！

  5. 5

    写真

    (中がまだ赤ければ再度レンジ加熱してください)

    お好みでほぐして出来上がり！
    皿に出てきた汁はチキンスープに使っても◎

コツ・ポイント

キチッとしたサランラップ(クレラップなど)がいいです！

このレシピの生い立ち

母から昔からササミで作っているサラダチキン。
胸肉で作ってみました。
レシピID : 5154715 公開日 : 18/07/24 更新日 : 18/07/24

このレシピの作者

よちよちよ
よちよちよ
クックパッドアンバサダー2022●節約・かさまし・時短料理が大好き！食べ盛りな子ども3人、偏食をなくす為のアイデア料理も多数●in松江市●ククパ本にレシピ掲載多数、レシピコンテスト優勝、TV出演●Instagramではかさましレシピを掲載中！@cooking_yocchi フォローしてください！

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2018年12月23日
写真
ユカtoマオマオ
買うよりお安く手軽調理で苦じゃない☆レンジ時短で◎リピします！

喜んでくださって嬉しいです！レポ感謝です！是非また作ってね♡

2018年12月11日
写真
ぽぽきゅ
サラダチキンがお家で作れて助かります♡レシピ大感謝です♡

喜んで頂けて嬉しいですー！是非また作ってください♡

2018年11月10日
写真
ありか☆1973☆
短時間で美味しく作れました☆簡単なレシピ嬉しいです！感謝♪

レンジってラクですよね！レポありがとうござます♡

2018年9月13日
写真
あかなたやまはら
見た目悪いですが、料理初心者でも美味しくつくれました！

ふっくら美味しそう♡初心者にみえません♡大成功(^^)感謝

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よちよちよ
レンジ調理！胸肉フワフワ！サラダチキン！
by よちよちよ