ヘルシーお好み焼き
Description
お好み焼きを食べたいけどカロリーが･･･と、気にする方へ、水もソースも使わないお好み焼きです(o^−^o)
cloverஐ
材料
（1人分）
作り方
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1
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レタスを1cm程の幅に切る
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2
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おネギを小口切りにする
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3
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①と②をボウルに入れ、卵、小麦粉、天かす、お塩、粉末のかつおだしを入れ混ぜる
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4
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フライパンがあたたまったら油をしき、③を入れる
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5
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両面に焦げ目がつき、火が通ったらできあがり
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6
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何もかけずにお召し上がりくださいませ
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コツ・ポイント
☆小麦粉のかわりに米粉やご飯でもOKです!!
☆レタスとおネギの水分と卵でお水は、使用しません。
☆本格的に作りたい方は、お肉や山芋を入れるとGood!!
☆ソース、マヨネーズ、ケチャップ、鰹節、青のりをかけてもGoods!!
☆レタスとおネギの水分と卵でお水は、使用しません。
☆本格的に作りたい方は、お肉や山芋を入れるとGood!!
☆ソース、マヨネーズ、ケチャップ、鰹節、青のりをかけてもGoods!!
このレシピの生い立ち
お好み焼きが食べたいけど、そこまでお腹がすいていないから、あっさり食べたい。でも･･･ご飯も炊いてない∑(๑º口º๑)という時に作ったのがきっかけです(o^−^o)
cloverஐ
