ほうれん草のおから胡麻和えの画像

Description

ほうれん草の胡麻和えにおからパウダーを加えた1品。不足しがちな食物繊維をプラスしました。

材料 (2~3人分)

1束(180〜200g)
A醤油
大1/2
A味噌
大1/2
A砂糖
大1
Bすりごま
大1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、沸騰したお湯でさっと茹でて、冷水にとる。

  2. 2

    1の水気をよくしぼり、全体に醤油小1(分量外)をふり、5センチ幅のざく切りにする。

  3. 3

    ボウルにAをいれて、2をあえる

  4. 4

    さらにBを加えて、全体に絡めて器に盛る。

  5. 5

    写真

    ※おからパウダーは、さとの雪食品様のものを使用しました。

コツ・ポイント

2でしっかり水気を切り、醤油を絡めることで味がぼやけずに美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

くせのないおからパウダーを使うことで、手軽に食物繊維を補えます。
レシピID : 5162662 公開日 : 18/07/12 更新日 : 18/07/12

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ビビ♡
簡単に美味しくできました♬

ありがとうございます!♪