夏バテ解消!豚とゴーヤの冷やし塩ラーメン

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Description

夏の元気にゴーヤと豚肉!1つの鍋で調理も簡単

材料 (2人分)

サッポロ一番塩ラーメン
2袋
1本
50g
2個
お湯、水、氷
適量

作り方

  1. 1

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    鍋でお湯を沸かします。

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    ゴーヤは半分に切り、中の種とワタをかき出し、スライサーで極薄にスライスします。

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    今回はサッポロ一番塩ラーメンを使用します。

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    添付のスープを200mlの水で溶き、器に氷を入れて冷やしておきます。

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    湯が沸騰したら、ゴーヤを入れサッと茹でます。再沸騰するくらいのタイミングで、網杓子で水に取ります。

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    同じ鍋で豚肉をシャブシャブする様にサッと茹でて、水に取ります。

  7. 7

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    ゴーヤと豚肉はザルにあけ、軽く塩を振っておきます。

  8. 8

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    同じ鍋でラーメンを4分茹でます。

  9. 9

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    茹で上がったらザルにあけ、流水で洗って冷やします。

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    器に盛り付け、ゆで卵、添付のゴマを添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

ゴーヤは薄切りにしてサッと茹でることで、苦味を感じず、パリパリ美味しく食べられます。

このレシピの生い立ち

ゴーヤカーテンで、ゴーヤがたくさん実るので…。
レシピID : 5167464 公開日 : 18/07/14 更新日 : 18/07/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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八重の桜
相方が猛暑が続く間は毎日これがイイと言いながら食べてます!

猛暑キッツいですよねー、ビタミン豊富な豚肉で体力回復させてね