レンジで簡単!モロヘイヤとワカメのナムル

レンジで簡単!モロヘイヤとワカメのナムル
モロヘイヤと乾燥ワカメで作ったナムルです。レンジで簡単に出来ます。

材料 (4人分)

モロヘイヤ
1束
乾燥わかめ
5g
ポン酢
大さじ1
小さじ2
白ゴマ
小さじ2

作り方

1

モロヘイヤの葉を摘む。乾燥わかめは、サッと洗っておく。

2

1のモロヘイヤの葉を耐熱ボールに入れてラップをし、600wのレンジで2~3分加熱する。

3

2をレンジから取り出したら、1のわかめ、ポン酢、ごま油、白ゴマも加え、よく和える

コツ・ポイント

レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。

このレシピの生い立ち

暑くて火を使いたくないので、思いつきました。
レシピID : 5173667 公開日 : 18/07/19 更新日 : 18/07/19

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