大阪なすと泉州玉ねぎのミートパイの画像

Description

おかずにもおやつにもなる
満足感のあるサクサクパイです☆

材料 (2人分)

20g
40g
大阪なす
10g
泉州玉ねぎ
10g
6g
オリーブオイル
6g
1g
こしょう
0.2g
20g(1個)

作り方

  1. 1

    写真

    なすを1cmの角切りにする。

  2. 2

    写真

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    写真

    オリーブオイルで玉ねぎを炒める。

  4. 4

    写真

    3に豚ひき肉を入れ、炒める。

  5. 5

    写真

    肉に火が通ったら、なすとトマト缶を入れ、水分を飛ばす。

  6. 6

    写真

    塩、こしょうで味を整える。

  7. 7

    冷凍パイシートを解凍する。

  8. 8

    綿棒でのばす。

  9. 9

    パイシートを1/4に切る。

  10. 10

    写真

    パイシートにミートソースとチーズをのせる。

  11. 11

    上からパイシートをかぶせる。

  12. 12

    写真

    端をフォークで押さえる。

  13. 13

    写真

    卵黄をハケで塗る。

  14. 14

    写真

    180℃に予熱したオーブンで10分焼く。

  15. 15

    盛り付ける。

コツ・ポイント

1人当たりのエネルギーは325kcal
食塩相当量は1.2gです!

季節や気分あわせて中の具を変えると
アレンジができます☆

このレシピの生い立ち

大阪産(もん)について卒業研究をしていく中で、大阪の野菜をたくさんの方に知っていただきたいと思いこのレシピを作成しました!
レシピID : 5173813 公開日 : 18/07/19 更新日 : 18/07/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート