簡単!厚揚げの南蛮漬けの画像

Description

厚揚げでヘルシーでも満足できるおかず。

材料 (2人分)

1枚
サラダ油
大1
漬け汁
小1個
砂糖
大2
麺つゆ(4倍濃縮)
大2
大2

作り方

  1. 1

    厚揚げは8等分に、タマネギは1mmの薄切り、にんじんは1mmの細切り、ピーマンはヘタとワタを取り、1mmの細切りにする。

  2. 2

    ボウルに漬け汁の材料を入れてよくまぜておく。フライパンにサラダ油をひき、厚揚げを中火で焼く。

  3. 3

    焼いた厚揚げをボウルに入れて、漬け汁によく絡めて置いておく。冷めたら出来上がり。

コツ・ポイント

タマネギの辛さが気になる場合は漬け汁を電子レンジで加熱してから厚揚げを入れて下さい。

このレシピの生い立ち

主人からヘルシーなおかずのリクエストがあり、作ってみました。
レシピID : 5174137 公開日 : 18/07/19 更新日 : 18/07/19

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