ダイエット！オクラと鯨スジポンお花畑冷奴
Description
低カロリーな鯨と豆腐のダイエットメニュー♪ズボラさんにぴったりなぶっかけ！
pirolina★★
材料
（１人分）
作り方
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1
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オクラは塩を少々ふってこすり、熱湯でさっと茹でざる上げして冷水に入れ、冷めたら水気を切って小口切りにする。
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2
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鯨スジポンは、冷凍だったら冷蔵庫に前日から入れて解凍するか自然解凍する。
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3
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豆腐をお皿に乗せ、オクラと鯨スジポンを散りばめ、麺つゆをかけて出来上がり♪
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コツ・ポイント
鯨もオクラも豆腐も好きな量だけぶっかけて食べてＯＫ！翌日になると、豆腐の水気、鯨スジポンも脂が出てくるので、その日に食べるのがベストです！
鯨スジポンは、長崎県内の量販店等で手に入ります！
http://kujirabiyori.jp/
鯨スジポンは、長崎県内の量販店等で手に入ります！
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このレシピの生い立ち
コラーゲンぷるんぷるんの鯨スジポンとヘルシーな豆腐の、ダイエットメニューです！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
pirolina★★
