液体塩こうじで★ゴーヤチャンプルー

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Description

液体塩こうじを使用するとゴーヤの青臭さが軽減され食べやすくなります★夏にぴったりのレシピですので、是非お試しください!!

材料 (2人分)

1/2本
A.液体塩こうじ
小さじ1
B.液体塩こうじ
小さじ1
1個
ごま油
大さじ1
液体塩こうじ
大さじ1
胡椒、かつお節
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ハナマルキの「液体塩こうじ」を使用します。

  2. 2

    ①ゴーヤは縦半分に切りワタをとり、3~4mmにスライスする。【A】をもみ込み10分ほど置き、さっと洗い水分を拭き取る。

  3. 3

    ②袋に豚肉と液体塩こうじ【B】を入れ、よく揉みこみ、冷蔵庫で30分~1時間漬けこむ。

  4. 4

    ③フライパンにごま油を熱し①のゴーヤと②の豚肉を炒める。

  5. 5

    ④ゴーヤと豚肉をフライパンの端に寄せ、食べやすく切った木綿豆腐を焼く。

  6. 6

    ⑤溶いた卵をまわし入れ、液体塩こうじ、胡椒で味をととのえる。皿に盛り、かつお節をかける。

コツ・ポイント

①でしっかりもみ込むと、ゴーヤの青臭さがより軽減できます☆

このレシピの生い立ち

液体塩こうじを使ったゴーヤチャンプルーのご提案です♪味付けはほぼ液体塩こうじだけの簡単レシピです☀
レシピID : 5175037 公開日 : 18/07/20 更新日 : 23/02/22

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